血压高吃什么水果？血压高怎么才能尽快降下来？

血压高的患者所有的水果都可以吃，没有限制，高血压患者的饮食注意事项，主要是低盐、低脂饮食，低盐饮食是每天要把摄入的食盐量控制在6g以下。低脂饮食主要是要避免高胆固醇、高脂肪的饮食，如猪肉、牛肉、羊肉、动物内脏，这些东西要尽量少吃。

高血压患者除了饮食注意以外，还要适量的运动，这样才能够控制好血压。最关键的是高血压患者要坚持医嘱，坚持每天服用抗高血压药，然后常年如一日的坚持下去，血压能控制好。这样对身体长期来说，就能够避免冠心病还有脑血栓，这些严重的疾病发生。

血压高怎么才能尽快降下来

血压高可以通过调整饮食、运动锻炼、药物治疗才能尽快降下来。

1、调整饮食：日常生活中要养成良好生活习惯，注意个人饮食，尽量以清淡容易消化食物为主，避免吃油腻或者是含糖量较高食物。

2、运动锻炼：平时要适当进行运动锻炼，能够有效控制体重增加，有利于血压控制。

3、药物治疗：如果血压持续升高，可以在医生指导下服用降压药物进行治疗，比如二甲双胍片、氨氯地平片等药物进行治疗。

此外，一定要注意规范服用药物，才能够有效控制血压，不要自己盲目停止使用药物，否则就有可能会导致血压再次升高。

关键词： 血压高吃什么水果 血压高怎么才能尽快